俗话说 “知己知彼，方能百战不殆”，对于帕金森病，你又了解多少呢？2025年4月11日是第29个世界帕金森病日，今天就让湘南学院附属医院神经内一科带大家深入认识一下这种疾病。

什么是帕金森病？

帕金森病，又称为“震颤麻痹”，是中老年人最常见的锥体外系疾病，是一种神经系统退行性疾病，仅次于老年痴呆症的第二大神经系统退行性疾病。据统计，我国65岁以上的老年人里，帕金森患病率已经高达1.7%，预计到2030年，患病人数更是将突破500万，几乎占到全球帕金森患病人的一半。

帕金森病有什么症状？

帕金森病的典型症状分为两大类：运动症状与非运动症状。

运动症状：常见的有静止性震颤，患者的手部会出现类似 “搓丸样”的抖动；肌肉僵直，肢体活动时会感觉僵硬不灵活；动作迟缓，比如系扣子、穿衣服这些日常小动作都变得困难；还有步态不稳，表现为 “慌张步态”，走路时步伐急促、小步往前冲 。

非运动症状：包括嗅觉减退，对气味的感知变得迟钝；便秘，排便不规律、困难；抑郁，情绪容易低落、焦虑；睡眠障碍，入睡困难、多梦、易醒等。值得注意的是，部分非运动症状可能会比运动症状更早出现。

湘南学院附属医院神经内一科提醒，要是出现从椅子上站起时感到吃力，写字过程中字体越来越小；走路时脚拖地，容易跌倒，面部表情逐渐减少；手臂或腿部不由自主地抖动，说话声音变得低哑等表现，建议尽快前往医院就诊。

帕金森患者日常生活注意事项

1、坚持锻炼。平时适当运动，可以缓解肌肉的压力，增加肌肉的弹性和活性，还有助于保持良好心情，促进夜间睡眠。建议时间为30-60分钟，强度适中，以轻微的疲劳感和出汗为宜，每天1次，每周5天以上。即使病情到了中晚期，也要坚持做一些力所能及的肢体拉伸动作。

2、饮食清淡。多吃芹菜、西红柿等蔬菜，少吃高脂肪食物，满足糖、蛋白质的供应，防止便秘，多食用富含维生素E和维生素C的食物，如植物油、坚果、豆类和红枣等。

3、优化居住环境。帕金森患者居住的房间要减少屋内家具的摆放。浴室、卫生间里，要及时安装防滑垫及安全扶手，睡床不宜过高。帕金森患者出现认知障碍后生活常常不能自理，还会出现无法自己吃药，不辨方向，表达困难，依赖性强，需要家属协助及严密监护。

4、保持乐观心态。家属及照料者在照顾患者生理健康的同时也要关注病人的心理健康，对病人多鼓励多支持，帮助病人重拾生活信心，回归社会。

帕金森病虽无法治愈，但通过科学治疗与全程管理，患者仍能保持较高生活质量。在2025年世界帕金森病日，湘南学院附属医院呼吁大家：关注早期症状，拥抱创新疗法，用爱与科学为患者筑起“抗帕”长城。