3月15日，郴州市中医医院在郴福地广场举行“中国国医节”90周年主题宣传活动。

免费测血压。

现场医生问诊。

活动不单单是专家免费帮老百姓看诊，还包括针灸推拿、辨别真伪中药材以及养生膏方和药茶的免费品尝。

红网时刻3月15日讯（ 记者 汤思柔 欧群军 实习生 谭茜纯）“我们家里人都很信赖中医，今天看见有这个活动就来体验一下，感觉蛮好，以后还有的话我肯定还要来的。”市民陈阿姨很开心地告诉记者。

今年3月17日是第90个国医节。为了继承和弘扬中医的精髓文化，让广大群众群众能够更好的受益于中医，今天上午，郴州市中医医院在郴福地广场举行“中国国医节”90周年主题宣传活动。这次活动不单单是专家免费帮老百姓看诊，还包括针灸推拿、辨别真伪中药材以及养生膏方和药茶的免费品尝。三月的春天还有些寒意，但现场医师的热心和市民的热情早已将这寒意驱散。

现场供市民品尝的膏方。

药剂师张医师现场教大家辨别真伪中药材，“现在市面上最容易掺假的药材一般是平价药材，虽然不会全部都是假的，但一旦有掺假药效就会大打折扣，所以一定要去正规的医院购买药材。”

真伪药材有很明显区别。

现场有很多的市民朋友在排队等推拿，说“推拿”有些陌生，但“按摩”却是无人不知，不少人喜欢用按摩来放松自己。负责推拿的毛医师告诉记者，“推拿并不是简单的按摩，推拿具有理疗性，这需要运用到很多相关的医学知识，很多不专业的‘按摩’手法都会导致病痛进一步加剧。”

市民体验推拿。

相比于推拿的接受程度，“针灸”让很多患者“望而却步”。 部分市民说出了自己对针灸的看法：想到要扎那么长的针就不敢去针灸了，看着都吓人，肯定好痛。据针灸推拿科的周医师介绍，针灸基本是适合所有人群的一种治疗方式，对于治疗疼痛调节亚健康都有很好的效果，并且针灸的痛感并没有想象中的那样剧烈，相比于疾病的疼痛，针灸的疼痛是可以忍受的。

春季是一个万物复苏的季节，也是养生的好时机，中医内科副主任医师全文剑向大家分享了一些养生小贴士：“饮食方面可以多吃一些温阳的食物，如羊肉萝卜汤和韭菜；运动年轻人可以经常跑步、打球，老年人则更适合太极和八段锦，当然最重要的是不要熬夜。”