6月27日 星期二 晴

汝城文明是湖南省有名的水果大镇。这里得天独厚，滁水河一年四季不断流，昼夜温差大，有着特别适合水果生长的土壤。这里的人民勤劳能干，将果树的枝条用麻线和石头吊得平平的，全方位接受阳光雨露，水果个大味甜，畅销四海。这里的水果品种多：枇杷、杨梅、桃子、奈李......今天我要说说我最喜欢吃的杨梅。

文明梅子的品种有很多：白杨梅、红杨梅、乌梅、东魁......乌梅个小，但是甜到极致；东魁个大、肉厚实，甜中透着微微酸，让人

吃了还想吃，根本停不下来。看到这里，大家的口水流下来了吧。不急，我带大家一起去摘杨梅吧。

清晨，天微微亮，温暖的阳光透过翠绿的树叶洒在脸上，让我感到无比舒适。我们穿过林荫小道，来到了杨梅园，开始了摘杨梅的旅程。杨梅树高大挺拔，枝繁叶茂，像一个个绿色的伞盖，茂密的枝叶遮挡住了大部分的阳光，给人一种清爽的感觉。我们带着自己的篮子，开始了摘杨梅的活动。爷爷教我们要选择成熟的杨梅，看着成熟的杨梅，颜色鲜艳，晶莹剔透，就像一颗晶莹剔透的宝石，让人欲罢不能。我们小心翼翼地挑选着，一颗颗杨梅被我们轻轻摘下，放入篮子中。摘杨梅虽然是一项简单的活动，但也需要很多技巧。杨梅长在树上，杨梅树又高又直，要摘到最高处的杨梅，就需要使用棍子和篮子。我们拉起篮子，爷爷用棍子探出去，轻轻挑动杨梅，杨梅就掉进篮子里。我们一边摘，一边品尝着鲜美的杨梅，甜蜜的汁水顺着舌头流入胃里，让人回味无穷。

我非常喜欢杨梅，它有很多好处，不仅味道鲜美，而且还有很多保健效果。首先，杨梅富含的维生素C和维生素E，可以帮助我们减缓衰老过程，有很好的美容功效。此外，杨梅中还含有丰富的铁、钙、黄酮类化合物、花青素等，对我们的健康非常有益。吃杨梅不仅可以降低血糖、降血脂、降低胆固醇，预防动脉硬化和心脑血管疾病，

还可以调节胰岛素的分泌，降低血糖，对于糖尿病患者来说也是非常有益的水果。

碰到酸一点的杨梅，我们洗干净了用盐水泡好，再往锅里一煮，加上糖，凉了后往冰箱里放上一段时间，一杯酸酸甜甜的酸梅汁便成了。

对了，还可以泡上一壶杨梅酒慢慢喝，酒的醇香加上杨梅的酸甜会是一年的佳酿。

来沙洲吧，微风轻轻吹，河水缓缓流，杨梅相伴，畅意天涯！

（作者：沙洲芙蓉学校1706班 朱芷萱 指导老师：徐艳情）