红网时刻新闻6月24日讯（通讯员 段苏航）6月22日下午，桂阳县人民检察院特邀请一级心理咨询师尹何英老师，为全院干警带来一堂以“如何做情绪的主人”为主题的心理健康讲座。

“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”“一个健康的心理必须有一个健康的大脑”“要合理管理工作、生活中的压力，防止过度的情绪内耗”……讲座中，尹何英老师用通俗易懂、富有哲理的语言、真实具体的案例，深入浅出地讲解了如何认识心理、心理健康的标准、心理健康的影响因素等内容。随后，老师还着重介绍了如何用心理学“ABC”理论化解不良情绪，并倡导大家要学会自我减压和自我调适，以积极阳光的心态面对工作、以快乐向上的心态投入生活。要注意做好个人角色分工，不要把工作情绪带回家庭，也不要把生活问题带到工作单位中，及时排解工作和生活中的困扰问题。

“我认为授课贴近实际，对调解自我、缓解压力很有帮助。”讲座虽然只有短短两个小时，但是干货满满，指导性很强，引发了全场干警的强烈共鸣，通过此次讲座，大家纷纷表示学会了如何调整心态、科学减压，如何保持昂扬向上的状态去快乐工作、健康生活，将会把这些解决心理问题的方法技巧运用到生活和工作当中，保持干事创业的热情与活力，为推进桂阳检察工作高质量发展作出应有的贡献。

今后，桂阳县人民检察院将继续把关心关爱干警心理健康落到实处，定期开展心理健康教育，积极举办有益身心健康的文娱活动，努力营造团结奋进、生动活泼的干事创业氛围。