红网时刻11月24日讯（通讯员 余瑾 阳苏丽 郭谦玉）11月23日下午，郴州市医疗保障局特邀郴州市社会心理服务指导中心讲师李亚玲为局机关干部职工进行心理健康知识讲座和心理健康团体辅导。
李亚玲结合干部职工前期做的心理健康测评结果，通过现场互动交流、案例分析、冥想放松等方式，帮助大家心理减压。李亚玲分享了四点压力管理策略，引导干部职工培养良好的情绪调控和社会适应能力，树立心理健康理念，养成健康生活方式。
通过这次讲座，干部职工进一步认识到保持心理健康的重要性，学会了调节情绪，缓解压力，感受幸福的方法，对于今后高效推动医保改革发展和营造幸福美满家庭生活充满信心和力量，也为我局履行好社会综合治理主要职责，扎实推进郴州市心理健康服务体系建设工作提供了经验。
来源：红网时刻
作者：余瑾 阳苏丽 郭谦玉
编辑：周蕾
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