中国国家疾控局2024年发布的《高温中暑预防与处置指南》显示，2024年因高温导致的死亡人数约1500人，近5年来我国高温中暑死亡病例年均增长率达17.8%，超过60岁的老年人占比高达65.3%。这一数据令人震惊，远超公众预期。

今年7月份，一名45岁男性建筑工人在高温天气下连续户外工作6小时突发晕倒，周围群众拨打120急救电话。患者被送至医院，体温41.2℃，伴意识模糊，全身抽搐，患者既往有高血压病史（未规律服药），被诊断为热射病。

全球加速变暖，40℃可能会成为夏天的常态，今年7月全国就已经报道了多例因中暑导致死亡的案例，中暑为什么会导致这么严重的后果？哪类人群容易发生严重的中暑情况？我们该怎样预防？今天，郴州市第四人民医院就这个问题进行相关知识的科普。

什么是热射病？

热射病是最严重的中暑类型，属于高温引发的致命性急症。当人体长时间暴露在高温、高湿环境中，体温调节功能崩溃，核心温度迅速超过40℃，会出现多器官衰竭（如脑、心脏、肾脏等），死亡率高达50%以上！

两大类型，高危人群不同

1. 劳力型热射病

常见于：高温下剧烈运动的青壮年（如运动员、建筑工人、军训学生）。

特点：突发倒地、抽搐、昏迷，易被误认为“中暑”而延误救治。

2. 经典型热射病

常见于：体弱老人、儿童、慢性病患者（高血压、糖尿病）、孕妇等。

诱因：通风不良的室内（如未开空调的房间），可能悄无声息地发病。

致命信号：出现这些症状立刻急救

核心表现：高热（体温＞40℃）+ 意识模糊（如胡言乱语、昏迷）。

伴随症状：皮肤灼热无汗、抽搐、呕吐、心率极快、血压下降。

注意：热射病进展极快，从轻症中暑到死亡可能仅需2小时！

急救“黄金3步”，能救命！

1. 快速降温：

- 立即转移到阴凉处，脱去外衣。

- 用冰水（或自来水）浸泡、擦拭全身，重点敷颈部、腋下、腹股沟。

- 扇风+喷水，利用蒸发散热。

2. 拨打120：

- 热射病需紧急送医，切勿自行喂退烧药。

3. 保持呼吸道通畅：

- 若患者昏迷，侧卧防呕吐窒息，禁止强行喂水。

预防关键：避开高温“陷阱”

1.高危时段：上午10点至下午4点避免户外活动。

2.重点人群防护：

- 老人/儿童：空调房温度≤28℃，定时查看状态。

- 户外工作者：每小时休息10分钟，补充含电解质饮品（如运动饮料）。

3.警惕“闷热”环境：车内、厨房、密闭房间同样危险。

热射病不是普通中暑，是紧急医疗事件，快速降温+送医是唯一生路。