近日，接诊一名48岁患者王先生，其因突发左侧肢体无力麻木就诊，入院时血压飙至184/139mmHg，确诊为高血压性脑出血。令人震惊的是，患者坚称“从无高血压病史”。这一病例撕开高血压“无声杀手”的隐蔽性——我国3亿高血压患者中近半数不知情，而由其引发的脑出血正呈年轻化趋势，医学专家呼吁公众警惕预警信号，筑牢防控防线。

病例直击：“没感觉”的高血压，为何突然“爆血管”？

“左手抬不起来，说话也含糊，越来越严重。”王先生回忆发病经过时仍心有余悸。郴州市第四人民医院神经外科主治医师李医师介绍，患者入院时血压远超正常标准（正常血压＜140/90mmHg），送到医院时，测量血压—184/139mmHg！进一步问诊发现，他近5年未测过血压，自认‘身体好’，平时‘吃得咸’，这正是高血压最危险的地方——80%患者早期无症状，却在悄悄损伤血管。”完善头部CT提示右侧基底节脑出血，完善脑血管CTA检查后没有发现脑血管瘤和血管畸形，考虑是高血压性脑出血。针对王先生的病情，立即制定了控制血压、保护脑神经细胞、肢体功能康复锻炼、高压氧等治疗方案，万幸经过医生紧急救援，王先生出院时已经能自己走路了。但李医生强调：“并非所有患者都能幸运脱险，高血压性脑出血致死率超40%，幸存者中60%会遗留偏瘫、失语等终身残疾。”

医学解析：高血压如何“引爆”大脑？

血管长期‘高压作业’，是脑出血的核心诱因。健康血管有弹性，可缓冲血压波动；但长期高血压会使脑内小动脉壁发生玻璃样变性，管壁变脆、弹性丧失，进而形成粟粒状微动脉瘤——这些“定时炸弹”对血压骤升极其敏感。

当情绪激动、熬夜、用力排便等诱因导致血压突然升高时，微动脉瘤破裂，血液涌入脑组织形成血肿，“就像颅内‘洪水’，压迫周围脑细胞致缺氧坏死。若出血位于脑干等生命中枢，几分钟即可致命。”

更值得警惕的是，临床数据显示，35-55岁中青年患者占比已从2010年的12%升至2024年的35%。年轻人血管弹性本应更好，但熬夜、高盐饮食、肥胖等习惯加速血管老化，且因‘无症状’拒绝干预，血压波动幅度更大，出血往往更凶险。

这6类人，血管更容易“爆”！快对照看看

1.血压≥140/90mmHg未控制者；2. 50岁以上中老年人；3. 长期熬夜、压力大者；4. 吸烟酗酒者；5. 高盐饮食、肥胖者；6. 有家族史者。

自测标准：正常＜120/80mmHg；≥140/90mmHg为高血压，建议家庭备血压计监测。

5大预警信号与急救要点

信号：1. 剧烈头痛如“被雷劈”；2. 突发头晕站立不稳；3. 言语不清；4. 单侧肢体无力麻木；5. 视力模糊。

急救：立即拨打120，让患者平躺、头偏向一侧，不喂水/药、不搬动。

8个好习惯，把血管养得“韧韧的”

1.控血压：遵医嘱服药，早晚测血压；2. 限盐：每日＜5克，少吃高钠食品；3. 戒烟限酒：男性日酒精≤25克，女性减半；4. 适度运动：每周150分钟快走等，忌剧烈运动；5. 控体重：BMI 18.5-24，腰围男＜90cm、女＜85cm；6. 稳情绪：避免暴怒，学会减压；7. 定期体检：40岁以上每年查血压等，患者每3-6个月复查；8. 防便秘：多吃膳食纤维，忌用力排便。

在此也想提醒每一位市民：血压的每一次波动，都关乎血管的韧性；日常的每一个习惯，都决定着生命的质量。别让“没感觉”成为健康的盲区，主动监测、科学管理，才能让“隐形的风险”无处遁形。郴州市第四人民医院愿与您并肩，用专业与责任，共同守护每一颗跳动的心脏、每一条健康的血管，让更多人远离脑出血威胁，拥抱自在鲜活的生活。