你对自己的身体素质、身体机能了解吗？

你想知道身体有哪些需要加强改善吗？

你想知道怎么可以变得更健康吗？来做一场免费的体质检测吧！

为深入贯彻《全民健身条例》，落实《国民体质监测工作规定》，完善北湖区公共体育服务体系建设，不断提高人民群众的体质健康水平，北湖区将于10月26日-27日在郴州市游泳跳水中心免费开展全民体质测定和青少年健康成长科普宣传活动。

划重点！

本次体质检测是

免费！免费！！免费的！！！

活动时间

2024年10月26日-27日

8:30－12:00，14:30－17:30

活动地点

郴州市游泳跳水中心

体测和科普对象

体测：辖区内20－69岁的广大人民群众（户籍不限）

科普：辖区内6－69岁的广大人民群众（户籍不限）

体测和科普内容

以国家统一规定的成年人体质测试内容作为本次体测内容：

1、身高体重测试：反映人体生长发育水平和营养状况；

2、肺活量测试：反映人体肺的容积和扩张能力；

3、台阶试验测试：反映人体心血管系统机能水平；

4、握力测试：反映人体前臂和手部肌肉力量；

5、坐位体前屈测试：反映人体柔韧性；

6、选择反应时测试：反映人体协调性和快速反应能力；

7、闭眼单脚站立测试：反映人体平衡能力；

8、纵跳测试：反映人体爆发力和弹跳力；

9、俯卧撑测试：反映人体上肢肌肉力量及持续工作能力；

10、仰卧起坐测试：反映人体腰腹部肌肉力量及持续工作能力；科普宣传主要是以青少年成长发育过程中营养、运动、睡眠三要素进行展示。

注意事项

凡有以下情况者，不适宜参加体质测定：

1、患有心脏病、糖尿病、高血压、哮喘病、关节炎等不适合剧烈运动的疾病；

2、急性病或传染性疾病患者；

3、无法表达自我意识者；

4、身体内有金属支架、电子仪器者；

5、妊娠期妇女；

6、肢体残疾或使用假肢者。

联系电话

姚达：17708480125

此次活动为免费检测，请各广大市民积极参加本次体质测试活动，在规定时间段内，自行安排到指定地点进行检测。

这么方便又免费的检测

你还等什么？

快叫上小伙伴一起来吧

看看谁更棒！