秋季天气变化无常，往往食欲增强。近日，湘南学院附属医院消化内科门诊接诊了一位年轻小伙子，他捂着肚子向医生诉说道：“昨晚宵夜吃嗨了，大口吃肉、喝酒、吃辣，当时很开心，却没想到今天一早肚子胀痛得厉害。”消化内科主任胡久叶接诊了小伙，经详细检查后，确诊为慢性浅表性胃炎。胡久叶介绍，聚餐时的暴饮暴食，对胃肠的负担非常大，若未及时调整，胃肠功能紊乱会更加明显，极易诱发慢性浅表性胃炎。随着生活工作节奏的越来越快，慢性浅表性胃炎越来越趋近于年轻化，成为了当代小年轻的“老胃病”。

什么是慢性浅表性胃炎？

慢性浅表性胃炎是胃粘膜浅表性的炎症，属于胃炎的一种，一般分为三类：浅表性胃炎、萎缩性胃炎、特殊性胃炎。在某些因素的刺激下，可能出现腹胀、反酸、恶心、食欲下降等症状。如果进食后感觉有食物堆积在胃里，出现了消化不良现象，就有可能是浅表性胃炎在捣乱了。

慢性浅表性胃炎是如何产生的呢?

1.饮食不当。不良饮食习惯是造成胃病的重要原因，喝酒、吃辛辣刺激性食物、油腻、暴饮暴食、不吃早餐、进食过快等都可能造成胃粘膜损伤，导致胃炎。

2.细菌、病毒及药物因素。在急性胃炎之后，胃粘膜病变长时间不愈或反复发作，逐渐变成了慢性浅表性胃炎。鼻腔、口腔、咽部等部位感染细菌或毒素，经过长期的吞食，可反复刺激胃粘膜而引起浅表性胃炎。此外，幽门螺旋杆菌感染、某些药物如阿司匹林、激素类、抗生素类药物也会导致胃炎。

3.循环代谢功能障碍。当门脉高压时，使胃长期处于淤血和缺氧状态，导致胃粘膜屏障减弱，胃酸分泌减少，细菌大量繁殖，造成黏膜损害。

4.心理因素。心理因素会导致神经功能出现紊乱，进而导致胃粘膜血管舒张功能紊乱，造成胃粘膜血流量减少，破坏胃粘膜，导致炎症的发生。

慢性浅表性胃炎应该怎样预防？

1.积极锻炼，适当运动可以提高自身免疫力和抵抗力。

2.合理饮食，保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不大量喝酒，细嚼慢咽，忌生冷硬食物。

3.保持乐观向上的心态，定期体检，如有不适，及时就医。