郴州市第四人民医院体重管理中心：科学减重为健康加码_文教卫_郴州站

红网时刻新闻记者唐哲宁通讯员李思璇

春节假期过后，“过年九天胖八斤”“假期九天，吃吃喝喝”等话题再度登上热搜，引发公众对“体重管理”的广泛关注。在全民健康意识不断提升的背景下，体重问题已不再是单纯的个人形象话题，而成为关乎全民健康的“国家大事”。

为何体重管理被如此重视？据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国成年人超重率达34.3%，肥胖率超16.4%；6至17岁少年儿童的超重、肥胖率也分别达到11.1%和7.9%。肥胖不仅是体型问题，更会引发高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等一系列并发症，严重威胁群众生命健康。

在去年全国两会期间的民生主题记者会上，国家相关部门明确提出将持续推进“体重管理年”行动，通过国家层面的倡导，在全社会形成重视体重、科学管理、健康饮食、积极运动的良好生活方式。这一顶层设计的背后，是对“预防大于治疗”健康理念的深刻践行。

为响应国家号召、回应群众关切，郴州市第四人民医院成立体重管理中心，集结多学科专家团队，为受体重问题困扰的患者提供科学、专业、个性化的体重管理服务。近日，记者走进该中心，对话内分泌科主任、体重管理中心负责人谢红武，探寻科学减重背后的医学密码。

35岁的刘先生（化名）2000年因患上慢性肾炎，肥胖问题伴随长达15年。他曾尝试针灸配合运动减重20公斤，但效果极易反弹，期间还出现恶心呕吐、胸闷等不适症状，减重之路屡屡碰壁。

2025年12月10日，抱着试一试的心态，刘先生来到郴州市第四人民医院体重管理中心就诊。彼时的他身高169cm，体重达143.6kg，BMI体重指数高达50.3kg/m²（正常标准为小于23.9kg/m²），全身脂肪含量66.4%，血压高达209/124mmHg，同时合并高血压、高脂血症、脂肪肝等多种基础疾病，走几步路就气喘吁吁，日常生活受到极大限制。

食物热量模型。

针对刘先生的复杂情况，中心多学科专家团队为其进行全面内分泌代谢检查和体脂检测，精准分析出肥胖与激素服用、不良生活习惯密切相关，量身定制了“饮食+运动+行为+医学”四位一体的个性化干预方案。

科学的方案加上专业指导，让刘先生的减重之路初见成效。从首次就诊到今年2月11日第五次复诊，短短两个月时间，他的体重降至137.6kg，成功减重6公斤，BMI体重指数降至48.2kg/m²，全身脂肪含量降至41.4%，各项身体指标均有明显改善。身体状态和精神面貌也发生了显著变化，从原来爬一层楼就需要休息，到现在能一口气爬三四层楼，呼吸顺畅。“现在整个人轻松多了，做事也更有精力，对后续减重和生活越来越有信心。”刘先生的话语中，满是对健康生活的向往。

41g的排骨热量值达90卡。

如果说刘先生的减重经历是循序渐进的蜕变，那么小张（化名）的减重成果堪称“脱胎换骨”。

小张的肥胖问题伴随多年，2024年时体重一度接近500斤。因体重严重超标，他从小就性格内向，不愿与人打交道，每天足不出户，甚至连躺下都显得十分困难，生活陷入灰暗。为摆脱肥胖困扰，小张曾四处求医，辗转多家体重管理中心，找过私教制定运动计划，尝试过多种减重药物，但均收效甚微。一次次失败让他备受打击，也让父母焦虑不安。2024年，在家人的劝说下，小张抱着最后一丝希望，来到郴州市第四人民医院体重管理中心。

面对体重基数大、减重难度高的挑战，中心专家团队并未退缩，而是为其进行全面身体评估，结合过往减重经历，制定专属方案：从药物干预、饮食结构调整、循序渐进的运动指导，到心理疏导辅助治疗，全方位为小张的减重之路保驾护航。减重过程中，医护人员全程陪伴，及时解答疑问，鼓励他坚持下去。

功夫不负有心人。经过科学规范的体重管理，截至今年2月复诊，小张的体重成功降至290斤，累计减重170斤。这个连他自己和家人都未曾想到的数字，让他的生活发生了翻天覆地的变化。如今的小张，不再因体重而自卑，主动走出家门，开始尝试与人交流，重新融入社会。“现在我终于觉得，自己有朝一日能恢复到正常体重，像普通人一样生活、社交了，真的特别感谢医院的每一位医护人员。”小张的话语中，满是激动与感恩。

“体重管理不是一时的节食，也不是单纯的减重，而是通过科学的干预，减少因体重异常引发的慢性病风险。”谢红武表示，用预防代替治疗，用科普代替急救，把肥胖防治的关口前移，才能让患者获得更大的健康获益。他特别提醒，肥胖患者若任由体重飙升，不仅会降低生活质量，后续还可能为肥胖衍生的各类疾病支付高昂医疗费用。早干预、早管理，才是对健康最负责的选择。