红网时刻12月31日讯（通讯员 袁莲花）12月30日，郴州市北湖区司法局组织新入矫的30余名社区矫正对象开展主题为“我若安好便是晴天”心理健康知识讲座，讲座邀请国家二级心理咨询师谷莉老师主讲。

讲座邀请国家二级心理咨询师谷莉老师主讲。

谷莉从个体情绪的产生、情绪的认知、情绪的来源三个方面着重讲解了情绪管理的重要性。同时还列举“重庆坠江公交车司机”新闻案例，给在座社区矫正人员剖析案例背后的原因，正是由于公交司机负面情绪的堆积无法得到正确的引导和排解才导致悲剧的发生。情绪主宰着人的健康也决定人的命运。很多时候，人的情绪，就是一把枪，当一个人扣动不良情绪的扳机，射向他人时，另一个枪口，也对准了他自己。“把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，才叫本事。”心宁则智生，智生则事成。人要学会控制情绪，方能驾驭人生。违法犯罪就在一念之间，没有控制好情绪，便会酿成遗憾终身。在座社区矫正人员唏嘘不已，纷纷表示，情绪对自己的影响无处不在，也在反思自己的某些行为是否因为恶劣情绪所牵制才导致走了弯路。

通过开展心理健康知识讲座，有效引导新入矫社区矫正对象放下心理包袱，认真反思过去误入歧途的错误行为，克服负面情绪，提高情绪管理能力，树立自我反思和终身学习的意识，学会调控和表达情绪，并认识情绪对自己和家人所带来的影响，学会及时排解负面情绪，正确运用正能量情绪，摆正心态，积极矫正，争做遵纪守法的好公民，以良好健康的心态融入社会。