旅行“泡汤”、工作“暂停”、居家隔离……不少人的生活步调被疫情打乱，难免会产生抑郁、焦虑、易怒等负面情绪影响身心健康。
面对常态化的防疫工作，如何调整好个人心态至关重要，今天时小刻就为大家带来了几则心理自助与疏导的小窍门。
来源：红网时刻
作者：陈左忆 李静怡
编辑：周蕾
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动漫 | 后疫情时代，防疫更防“抑”
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