近日，在郴州联通五楼会议室举行员工职场压力与情绪管理讲座。

红网时刻郴州8月26日讯（通讯员 何杨）“平时的工作堆成山，根本没有自己时间了”“工作太忙，陪伴孩子的时间太少，都不知道怎么和他沟通了”“工作和生活的压力太大，都喘不过气来了”。近日，在郴州联通五楼会议室，台下员工们纷纷向老师“诉苦”，倾吐因工作和生活带来的压力太太而造成的烦恼。

据介绍，持续快速的社会节奏，日益激烈的社会竞争，联通公司部分员工面临工作压力、工作与生活冲突、心理困扰等职业健康问题，并且容易出现失眠、心慌、抑郁、焦虑、挫折感等不良心理状态，为此，郴州联通特邀国家二级心理咨询师刘亚南老师来为员工们上课进行减压疏导。

课上，刘亚南结合通信行业人员的工作实际出发，紧扣“解压”主题，用鲜活生动的事例，诙谐幽默的语言，精辟独到的见解详细地从心理压力的表现、心理压力的成因、心理疾病的危害以及缓解压力的方法等方面进行了深入浅出的剖析，并针对员工日常遇到的一些心理问题当场解惑，改变了大家对压力来源的认知，帮助大家积极认识事物，正确处理矛盾。

活动相关负责人告诉记者，目前郴州联通的员工们的工作压力非常巨大，在这种时候开展减压疏导十分必要，为此，公司实施了“EAP员工帮扶计划”，一方面邀请专业讲师开展心理咨询讲座，为员工们解答疑惑；另一方面还利用“心理解压中心”中的设备为员工放松身体，结合物理和精神两种解压两种方式来帮助员工舒缓心理压力，让他们正视情绪压力问题，以更平和积极的“阳光心态”投入到工作中，提升幸福度和归属感。