红网时刻新闻4月2日讯（通讯员 江慧琛）4月1日，嘉禾团县委联合嘉禾县卫健局在城关中学组织开展了“压力与情绪管理”心理健康讲座，城关中学初三年级200余名师生参加此次活动。

在心理课堂上，心理咨询师杨杰运用深入浅出的语言，结合实际案例，为学生们详细介绍了压力与情绪影响、压力与情绪管理、考场压力应急策略等方面的知识，分享了深呼吸、放松训练、积极思维等实用的情绪调节技巧。同学们积极参与互动，大胆说出自己内心的想法，在轻松愉快的氛围中学习了心理健康知识，了解了如何以积极的心态面对学习及生活中的挫折和挑战。

活动期间，团县委、县卫健局工作人员还悉心讲解与青少年学习生活密切相关的法律知识，向学生们发放了青少年普法宣传教育手册，结合一个个具有警示教育作用的鲜活案例，以案说法，引导教育学生们要明辨是非，切实增强法治意识，学会用法律武器保护自己，维护自己的合法权益，避免产生过激的情绪和行为。

“这次的心理健康讲座生动有趣，学生们不仅掌握了非常实用的心理健康调试小技巧，学到了许多关于自身保护的法律知识，也认识到了心理健康的重要性。”城关中学副校长李气先表示。

下一步，嘉禾团县委将继续以守护青少年心理健康为主线，通过“线上+线下”形式，扎实开展青少年普法宣传和心理健康教育活动，全力营造促进青少年健康成长的良好氛围，不断增强青少年的获得感、幸福感、安全感。