红网时刻新闻3月22日讯（通讯员 谢丽萍  曾琴  周奕均  刘翔宇）3月20日上午，北湖区燕泉街道新时代文明实践所、燕北社区新时代文明实践站联合辖区湘南学院附属康复医院在医院六楼会议室开展“健康睡眠，人人共享”科普健康知识讲座。

医护人员向居民发放《匹兹堡睡眠质量指数量表》，并进行睡眠质量评估。

活动中，医护人员首先向居民发放《匹兹堡睡眠质量指数量表》进行睡眠质量评估，讲解有关睡眠的科普知识，对如何改善睡眠、治疗失眠、抗焦虑以及摆脱不良睡眠习惯等相关问题进行答疑解惑，带领大家练习“乐眠操”。同时，医护人员还为现场群众提供免费测量血糖、血压服务，发放睡眠健康教育手册等宣传资料，使更多群众了解与健康睡眠相关的医学知识，受到了大家的热烈欢迎和一致好评。

此次活动普及了有关睡眠的科普知识，进一步提高大家的睡眠健康意识，帮助解决各种睡眠困扰问题，有效提高睡眠质量、促进身心健康，丰富群众的健康睡眠知识。