岁末年初，辞旧迎新！

一月正值严冬

根据疫情监测分析和历年发病规律

郴州疾控提醒广大市民

需要防范以下7种疾病

01

流行性感冒

每年的11月份至次年的3月份是流感流行的主要时期。

主要症状：

高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等。

预防要点：

（一）接种流感疫苗是预防流感最有效的防控措施之一。建议广大市民，尤其是儿童、老年人、医务人员等重点人群在无禁忌症的情况下及时接种流感疫苗。

（二）养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。外出时规范佩戴口罩，养成勤洗手的习惯，保持室内空气流通。

（三）流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医。

02

新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染主要通过飞沫和密切接触传播。

主要症状：

发热、咳嗽、咽干、咽痛、乏力等。

预防要点：

（一）注意个人卫生。勤洗手，室内多通风，保持社交距离和咳嗽礼仪；规律作息，合理膳食，适量运动。出入人群密集及通过不良的公共场所时，坚持科学佩戴口罩。

（二）关注自我健康状况，如发现发热、咳嗽、咽干、咽痛、乏力、嗅味觉减退等症状请及时到医院就诊。

03

诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒具有潜伏期短、感染性强、传播途径多样等特点，容易在人群中造成传播。

主要症状：

腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热、畏寒等。

预防要点：

（一）注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。做饭时生熟食品交替处理的过程中尤其要注意手卫生。

（二）养成良好的饮食习惯，不喝生水、生熟分开、不吃生冷食物等。

（三）学校、托幼机构严格因病缺勤登记，落实晨午检制度。一旦出现腹泻、呕吐等症状，及时前往医院就诊。

04

肺炎支原体感染等其他呼吸道传染病

当前仍是呼吸道传染病的高发季节，存在流感、新冠与肺炎支原体感染、腺病毒感染、呼吸道合胞病毒感染等呼吸道传染病叠加流行风险。

主要症状：

发热、咳嗽、流涕等。

预防要点：

（一）注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

（二）流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染。

05

流行性出血热

每年10月开始至次年3月，是流行性出血热的高发季节。

主要症状：

发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等。

预防要点：

（一）接种疫苗可有效预防流行性出血热，高发地区16-60岁的适龄人群应积极主动接种疫苗。

（二）加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所；在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施；不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等；清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要戴口罩、帽子和手套。

（三）如出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊，并详细告知医生接触史。

06

心脑血管疾病（卒中、胸痛）

冬季是心、脑血管疾病的高发季节，气温下降易引起血管收缩痉挛，血流不畅，脑、心肌血液灌流减少，心脑血管供血不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。

主要症状：

经常头晕，看东西重影，说话不太利落，肢体有一过性、轻度的无力，单侧肢体无力、口眼歪斜等。

预防要点：

（一）养成健康的生活习惯。冬天要减少户外活动，避免劳累过度；注意保暖，多喝温水；均衡膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果类等食品，减少动物油和糖类的摄入量。

（二）遵医嘱按时用药。心脑血管疾病患者，应按时按量规范服药，每日早晚两次监测血压，一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状，应立即前往医院就医。

（三）保持情绪稳定，遇事不怒，心胸开阔，切莫过度兴奋与悲伤，防止脑卒中的发生。

07

非职业性一氧化碳中毒

每年10月中旬到次年3月份为使用火盆取暖、吃炭烧火锅的集中期，也是一氧化碳中毒的高发期。

主要症状：

头昏、头痛、软弱无力、恶心、呕吐、眩晕、昏迷等。

预防要点：

（一）日常生活中煤炭要烧尽，避免闷盖，煤炉要安装烟筒，室内经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

（二）使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风；使用管道煤气时，要防止管道老化、跑气、漏气，烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。

（三）如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领,注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，随时送往医院抢救。