红网时刻新闻通讯员 邓生祥 肖意萍 郴州报道

“寝食难安、情绪焦虑，想给孩子考前补一补，结果吃得腹泻了；进屋送个水果给孩子，不曾想却激恼了孩子......”

日前，湖南汝城县玉潭学校偌大的报告厅座无虚席，在200多位高三学生家长的灼灼目光中，县妇联家庭教育讲师何芳辉减压心理学讲座《高考在即·有力冲刺》倾情开讲。她极具亲和力和幽默感的话语如同涓涓细流，从起初就开门见山直奔主题，夹叙夹议抓心走心，赢得现场人员频频点头，也博得了阵阵热烈掌声。

汝城县深入校园举办考前家教公益宣讲。

“一起面对高考，只要踏过去了,就是另一个世界。”何芳辉从知彼、知己、合力三个篇章展开宣讲，深入浅出阐述了高考生的生理和心理特点，从心理调节法、自信面对考前焦虑、实事求是调整自我期望、树立正确考试观和适量运动等各方面，帮助家长为孩子攻克焦虑情绪，也为学生掏出了强化信心、优化情绪、合理饮食、进入状态、充分发挥等考试“法宝”。

“高考无战争，看透不说透，少谈高考反而有利于高考，切实做到心照不宣地沟通和提醒。”聚焦“做情绪稳定的家长”主题，何芳辉面带微笑娓娓道来，让家长从充分了解自己出发，努力营造好温馨轻松和谐的家庭氛围，而不要刻意制造一切为了高考的紧张沉闷压抑的环境。同时，她建议家长要走出过分保护、过分干涉、过分期待等误区，告诫家长避谈“你一定要考上大学”“你一定要在班里考到第几名”等忌语。为帮助家长保持好心情，她还走进人群开展游戏互动，传授笑口常开技能技巧，让原本充斥着凝重焦虑的会场，顷刻间变得热闹欢腾起来。

汝城县妇联家庭教育讲师何芳辉倾情倾力作宣讲。

“没有满分的人生，也没有零分的境遇。只要你尽心尽力，不留遗憾。”“不管你考好考坏，爸妈都等你回家吃饭！考好考坏，你都是爸妈心中的骄傲！”......宣讲如流，声动人心，一个多小时的讲座不觉间很快过去，让不少人听得余味无穷、久久不愿起身，也有的笑容初露、如释重负。大家纷纷表示深受启发，收获满满。

“通过听课，让我明白了，家长应不贪求和不执着于一时的争高低、决输赢，焦虑就会少很多，活出一份肯定与祝福、自在与轻松。”学生家长代表范文德表示，将放下思想包袱，全力以赴配合学校和老师们，做好坚强有力的后勤保障，为孩子营造好健康轻松的高考环境。

“面对即将到来的高考，只有家校携手合作育人，才能让学生在高考中更好地发挥出自己的水平。”玉潭学校校长朱洪芳介绍，这是继上午县妇联家庭教育讲师欧阳芳为中考生家长上讲座后的第二场公益宣讲，每场都应时应景深受青睐，可谓“公益宣讲进校园，春风化雨润心田。”

精彩宣讲博得了热烈掌声。

“看到家长们的眼睛都亮了，心灯在那一瞬间被点燃，自己也倍感欣慰、格外开心。”讲座过后，见到许多家长纷纷上前想要继续探讨交流，何芳辉不厌其烦做好解疑释惑，还分享推介了县妇联心理咨询群给需要之人，承诺线上线下随时排忧解难。

“寒窗磨利剑，沙场试锋芒。” 当前，正值中考高考冲刺的关键期，汝城县妇联坚持到群众最需要的地方去，以满足迎考学生家长的所盼所需为发力点，充分发挥群众出单、妇联接单、讲师做单的平台优势，携手县关工委和县教育局，整合资源汇聚合力，主动出击深入校园，积极举办“新时代·好家风·好家教”家庭教育公益宣讲和“家校携手·同心筑梦”家长学校培训会，为家长减压灭火、为考生赋能加油，为家校携手迎考备考竭尽所能贡献“她”力量。

据介绍，为了做好党的二十大精神和家教家风等宣传宣讲，汝城县妇联汇聚巾帼力量，从各行各业集结到一批素质高、能力强、会宣讲的精干力量，组建了18人的骨干讲师团，招聘了20人的协助补充志愿者队员，还创建了购买社会服务保障稳定运转等长效机制。

家教公益宣讲深受欢迎。

作为骨干讲师团的主要负责人，何芳辉也当地一家教育机构的法人代表，在家庭教育、心理咨询等方面颇具专业素养和管理经验。为做好这次考前公益宣讲，提升工作实效，她组织带领讲师们利用周日晚上，开展“磨课”活动，以观摩点评促修改打磨，讲稿反复“磨”好后再出去讲。何芳辉说，“考前宣讲，就是要搭建学生与家长的连心桥，形成家校合力，缓解备考压力，创造健康有序的学习赶考氛围。”

“公益宣讲办到群众最需处，才能真正走进心坎里。”汝城县妇儿工委办主任严辉琴表示，要继续发挥优势，紧盯当前热点焦点和广大群众所盼所需，持续提升精气神，发出最美“女声”，积极开展“家校携手·同心筑梦”活动，为广大考生和家长备考迎考“输血供氧”，也为建设和美家庭、构建和谐社会发挥作用、贡献力量。