红网时刻新闻3月5日郴州讯（通讯员 刘翔宇 熊雯 邓慧）春季开学以来，郴州市北湖区紧扣青少年健康成长核心，统筹推进新学期健康教育第一课落地见效。北湖区涌泉小学携手郴州市第一人民医院眼视光中心，打破传统课堂边界，将护眼科普课搬进专业眼科诊疗机构，通过“我是眼科小医生”沉浸式体验活动，让学生在角色扮演、实操互动中掌握科学护眼知识，从“被动护眼”转向“主动爱眼”。

活动现场，郴州市第一人民医院眼视光中心的专家团队围绕眼球生理构造、近视形成诱因、读写规范、日常护眼误区等贴合开学场景的内容，用孩子听得懂的趣味案例拆解专业医学知识，现场学生踊跃提问、积极互动。

“对准镜头，等画面变成黄色就完成了单眼检测，我们再换另一只眼睛。”在专业医师指导下，身着白大褂的学生们神情专注，为同伴完成视力检测、电脑验光全流程，沉浸式体验眼科医生的诊疗日常。活动尾声，医院为每位参与学生颁发了“眼科小医生”荣誉证书，正式聘任他们为“校园近视防控代言人”，鼓励孩子们把护眼知识传递给更多同学。

新颖的科普形式，获得了学生和家长的一致认可。“没有眼睛很多事情都做不了，所以一定要爱护眼睛。”涌泉小学学生刘星岚说，通过这堂课，自己牢牢记住了读写要坐姿端正、双脚放平，每天要保证2小时户外活动。学生张津郡也表示，今后会严格规范自己的用眼习惯，少看手机电视，和同学们一起守护视力健康。

“这种沉浸式的教育方式非常新颖，孩子的学习兴趣特别高，把护眼知识牢牢记在了心里，相信他们今后会更加主动地保护眼睛。”学生家长范淑婕坦言，比起家长反复说教，这种亲身体验的方式，更能让孩子从心底重视视力健康。

“当前儿童近视发病率持续走高，且呈现明显的低龄化趋势，长期近距离用眼、过度使用电子产品，不仅会导致孩子视力下降，还会提升近视相关合并症的发病风险。”郴州市第一人民医院眼视光中心主任何芳表示，做好青少年近视防控，核心是抓早抓小、关口前移，她也给孩子们提出了3条核心护眼建议：一是严格遵循“20-20-20”护眼法则，每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的景物20秒；二是保持规范的读写姿势，牢记“一拳、一尺、一寸”原则，胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，不良姿势不仅影响视力发育，还会影响脊柱正常生长；三是保证充足的户外活动时间，每天累计户外时长不少于2小时，这是预防近视最经济有效的方式。

何芳同时表示，青少年近视防控是一项系统工程，绝非单一主体能够完成，需要医院、学校、家庭、政府、社区多方协同发力，形成全民重视的防控氛围，才能从根本上遏制近视低龄化、高发化的趋势。