红网时刻新闻6月6日郴州讯（通讯员 朱长孝 朱觅玲 朱艳芳）6月5日下午，汝城县思源实验学校开展了汝城县2026年上学期“思政·立德教育”巡讲活动。本次活动由县级思政巡讲员邓文英带来题为《做时间的主人》专题思政讲座。

讲座紧扣初中生成长特点，从认识时间、珍惜时间、管理时间三个维度循序渐进展开授课。课堂上，邓文英结合学生日常学习生活中的拖延、虚度时光等真实现象，深入浅出讲解时间管理方法，引导学生摒弃拖延懒散的坏习惯，学会科学规划作息、高效利用碎片时间。

在实操教学环节中，邓文英立足于七年级的学业实际，细致分享碎片时间利用、任务拆分、克服拖延等科学的时间管理方法，围绕课前预习、课堂听讲、课后复习等学习场景给出具体规划建议。互动环节中，学生踊跃发言，对照自身作息反思坏习惯，现场动手拟定个人作息计划表，课堂学习氛围浓厚。

整场思政讲座摒弃空洞说教，将思想德育与实用生活技能深度融合，在潜移默化中完成立德树人的教育目标。同学们纷纷表示，经过本次学习明白了合理规划时间的重要性，今后会改掉散漫拖延的毛病，把握青春时光，高效安排学习与课余生活。

此次巡讲紧扣立德树人育人目标，将惜时德育与思政课堂有机融合。学校将以本次活动为契机，持续常态化开展多样化主题思政课程，不断丰富校园思政教育形式，以优质思政活动浸润学生心灵，助力青少年健康成长。