红网时刻新闻6月3日郴州讯（通讯员 谭利炳 刘兴华）中考临近，备考压力成为广大师生共同面临的挑战。5 月 27 日至 28 日，安仁县“同心・育见”党外知识分子工作室联合刘兴华心理健康教育名师工作室，深入龙市中学、安平中学开展心理健康月暨片区送教下乡活动，以精准心育服务为师生纾压解惑，助力学子从容迎考。

针对农村学校留守学生多、情绪宣泄渠道有限、易产生自我否定等实际情况，活动量身定制心理示范课、团体辅导、专题讲座、评课研讨一体化课程，融入减压赋能、内在小孩疗愈、考前心态调节、乡土情绪疏导等模块，用沉浸式、本土化引导直达内心。在龙市中学，罗海燕老师以《翻过压力这座小山》讲解瓦伦达效应与倒 U 型压力曲线，帮助学生科学认知压力；李爱琼老师通过互动游戏与心理暗示，引导学生释放情绪、树立自信。在安平中学，彭慧芝老师运用“一杯水原理”“踢猫效应”拆解情绪困惑，贴近农村生活给出 “田间散步、吹风发呆”等自然宣泄方法；谢美兰老师开展考前减压团辅，以放松训练与积极暗示缓解备考焦虑。

课堂上，“爱玩手机不是堕落，是难过无处诉说”的真诚话语触动学生心扉。不少学生在互动中敞开心扉，从“孤军奋战”变为互诉衷肠，逐渐明白烦躁源于情绪需要释放，而非自身不够优秀。

活动坚持师生并重，在为学生进行心理疏导的同时，同步关注教师心理健康。工作室主持人刘兴华开展《管好情绪 拥抱幸福—教师情绪管理与压力调适策略》专题讲座，结合县域教师职业压力特点，分享情绪管理与压力调适实用技巧，引导教师以健康心态投入教学。张梦洁老师带来《AI 技术在学校心育工作中的融合应用》微讲座，为心理健康教育数字化、专业化发展注入新活力。评课研讨环节，教师们深入交流、精准点评，研讨氛围务实浓厚。

安平中学党支部副书记李保林表示，优质心育资源下沉乡村，有效丰富了学校心理健康教育形式，为教师搭建了交流成长平台。刘兴华表示，工作室将持续深耕乡村心育课堂，推动城乡心理健康教育均衡发展，以专业力量护航青少年健康成长。

此次活动贴近实际、走心务实，切实为中考学子卸下心理包袱，为乡村教师缓解职业压力，以温暖心育守护师生身心健康，赢得师生广泛好评。