红网时刻10月11日讯（通讯员 李加诺）10月10日，10多名脊髓损伤者在郴州市残疾人联合会国庆长假后上班第一天就举办、为期一周的“生活重建训练营”里刻苦训练。

脊髓损伤者，亦称截瘫或高位瘫痪，数据显示，占人口比例千分之一，是公认的的肢体残障群体中最为痛苦的一个群体，主要由车祸、高空坠落、脊髓病变等原因造成，生活自理难，大部分人一生与床榻和轮椅为伴。

训练场地上“即使翅膀断了，心也要飞翔”的横幅激励着来训练的脊髓损伤者。训练采用同侪（chái）训练方式，即相互帮助的方式。一周内，大家将进行体能训练、职业咨询辅导、生活训练、心理疏导、轮椅等辅具适配指导，并还要进行上超市购买物品，与陌生人交流照相等社会适应能力训练，帮助伤者提升自理能力以及生活的自信。

来自安仁、因车祸脊髓损伤一年多的19岁周文说：感谢党和政府对我们脊髓损伤残障人的关心，免费对我们进行生活重建的训练，经过几天的训练，能自己上下床、上卫生间、洗澡了，这又重新建立起我对更好的生活质量和对美好生活的信念及期待。

伤友们坐一段时间轮椅，就要做几十秒的减压动作，避免臀部产生褥疮。

10月10日，10多名脊髓损伤者在郴州市残疾人联合会国庆长假后上班第一天就举办、为期一周的“生活重建训练营”里刻苦训练。如图，伤友们坐一段时间轮椅，就要做几十秒的减压动作，避免臀部产生褥疮。

伤友们训练休息期间，表演《小苹果》

上下床训练

翘轮—跨障碍训练