产科助产士、专业孕产瑜伽导师带领“妈妈”们一起做户外瑜伽。

红网时刻11月26日讯（通讯员 谭芊慧）近日，在南岭植物园—桂花园，郴州市第四人民医院产科开展“'瑜'你相约，拥抱自然”户外产后康复瑜伽活动，产科助产士、专业孕产瑜伽导师带领“妈妈”们一起做户外瑜伽。

在绿荫环绕的树林里，伴着大自然的微风、鸟语、流水、轻柔的音乐，再铺一张舒适的软垫，老师带领着每一位宝妈用心去感受每一个动作。伸展、扭转、呼吸吐纳，尽情舒展身体啊，用妙曼的产后瑜伽体位体验心灵深处的宁静，让生活中的烦恼和压力，在森林里一扫而净。

女性从怀孕到生产后，内分泌、激素、体重等方面的身体变化很大，伴随着宝宝出生后，又有了一个妈妈身份的转变，很多产后妈妈们情绪的控制和管理与孕前相比，变化相差甚大。医院分别在运动前后给各位美丽的妈妈们填写了心境状态调查表。结果表明，在负离子高的优良森林环境下做产后康复瑜伽，对产后妈妈们的积极情绪有极显著性的提升，身心都得到了很大的改观和改善。

郴州市第四人民医院产科在关注产妇产后身体康复的同时，也着重于心理的康复，科学指导产后妈妈们的身心健康恢复，给妈妈们更多的关心、关爱与支持，远离产后不良情绪，引领快乐生活！