红网时刻5月21日讯（通讯员 钟俊菲）“我们都会高估未知的困难，低估自己的潜力。你的能量超乎你的想象，积极行动是最好的减压，让复习备考像呼吸一样自然。”5月20日，在桂东县组织开展的2020年中小学“同心抗疫”心理健康教育“送课下乡”活动中，授课教师王小明正在与桂东县第二中学九年级学生进行互动。

针对中考备考学生心理实际，国家二级心理咨询师王小明带来了《阳光心态 轻松备考》的专题讲座。讲座中，他通过游戏互动、案例分享等形式，从“我们一起来认识战斗”“你不是一个人在战斗”“这样做好战斗的准备”“经历战斗并获得成长”四个层面，结合认知、情绪、行为三大策略，引导学生科学有效地调节压力，激励学生用积极的心态来愉快备考。

王小明为桂东县第二中学送去《阳光心态 轻松备考》专题讲座。

5月19日至21日，桂东县教育局组织12名心理健康教育教师，分沤江镇、沙田镇、清泉镇三个片区，送去了8节心理健康教育优质课、4场中高考心理讲座，进行了4次心理教师课例研讨及微讲座。活动内容丰富，形式多样，深得基层学校师生欢迎。

“受疫情影响，返校学生正是需要这样的教育引导和心理疏导。特别是备战高考、中考的学生，太需要这场‘及时雨'了。”一名老师有感而发。

此次所有的送教课程和授课教师，都经历了整整两个月线上线下的“打磨”，针对学生及老师已经存在的、将会出现的心理问题，送课团队反复进行了分析和预测，不断调整教学设计，旨在开出具有针对性的“心理处方”。

沤江镇片区送教现场。

本次“送课下乡”既是一次心理教育教学的观摩活动，又是一次取长补短的教研活动，还是一次资源共享的交流活动。

“送课活动作用是示范引领和辐射带动，下一阶段，这些精品课程将进行全县推广，让更多的学生受益。”桂东县教育局教育教学研究中心主任陈爱民介绍，送教课程即示范课程，听课老师们以此为例，再通过课例研讨聚焦心理课堂的设计、观察、实践等关键环节，将实践与理论紧密结合，高效科学地探索了“如何上好心理健康教育课”的规律，从而更好地指导本校开展心理健康教育工作。

“送课下乡”是此次“同心抗疫”心理健康教育活动之一，下个月，桂东县还将组织开展学生心理普查和教师心育课程评比活动，指导各校建立学生心理健康状况信息台账和心理健康教育工作台账，助力学校师生身心健康发展。

一直以来，桂东县十分重视中小学生心理健康教育工作，现已成立了全市最早、全市唯一的县级心理健康教育名师工作室，每所中小学校均配备了具有资质或具有潜质的专兼职心理教师，同时设置了心理咨询室，开设了心理健康课，有些学校还利用心理社团，定期开展心理周活动。近年来，桂东县中小学生心理健康教育工作多次被国家级媒体报道，获得多项省市级荣誉。