放松身体是改变自我体验最简单有效的方式。

在多年与中学生做成长咨询和家庭治疗过程中，很多学生向郴州市精神病医院心理科副主任医师陈卫华反映七部操很有效。

职工心理微课堂④｜身心放松七部操

主讲人：陈卫华

郴州市精神病医院心理科副主任医师，资深心理治疗、心理咨询工作者。