面对新冠肺炎疫情的不断传播和发展，每个身处其中的普通民众都面对着未知的疾病风险。据报道显示，普通民众对于疫情的情绪反应存在强烈的担忧、恐惧、愤怒，积极情绪明显减少，很多民众甚至由于消极情绪的持续存在和难以摆脱，导致正常的生活都受到明显的干扰。

职工心理微课堂②｜如何提高居家自我心理调节能力

主讲人：蒋志军

家庭教育高级指导师、爱自然生命力体系亲子导师