冬季是流感的高发季节。由于近期天气波动较大，加上流感病毒活跃，受流感袭击的孩子越来越多，随之而来的就是各大医院儿科爆满。

如果发现自己或家人得了流感，我们应该怎么办？长沙市妇幼保健院普儿科专家提醒，可按照以下措施进行处理：

1、立即去医院就诊，千万不能盲目在家吃抗生类药物。

2、保持口腔鼻腔清洁。可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻孔。

3、给予富有营养、易消化的清淡饮食。可以喝一些粥和汤，最好是多喝些鸡汤，补充体能。

4、注意多休息，恢复身体素质，增强抵抗力。

5、鼓励家人多饮水以减轻中毒症状和缩短病程。因为水对人体机能有很强的的调节作用，可以加快排尿，利于把病毒排出体外。

6、家里要保持空气清新，经常开窗通风，并定时用食醋熏蒸消毒空气。

7、讲卫生，勤洗手，防感染。照料生病的家人时应戴口罩，对他或她的呼吸道分泌物、污物（如咳出的痰等）应进行消毒；与他人接触时，最好戴上口罩，不要把流感传染给别人。

8、高热时运用物理降温的方法和正确使用退热药物对症治疗。如有高热不退、咳嗽、脓痰、呼吸困难等应及时到医院就诊。

9、孩子生病后家长也不用太过焦虑，暂停上学，在家对症治疗三到五天后，流感症状就会得到很大的缓解。

专家提醒，面对来势汹汹的流感，目前无特效治疗药物，一般主要是对症治疗，重在预防。平时应增加呼吸道耐寒抗病能力；注意防寒保暖，适当添减衣物；注意饮食荤素搭配，适当补充水果，多饮水；讲卫生，勤洗手，防感染；开窗通风减少室内病菌；保证充足睡眠，增强机体免疫力；外出佩戴口罩，防止交叉感染。

此外，接种流感疫苗，是目前有效预防流感及其并发症的最佳手段。